Raus! Einfach raus


Heute war ich auf dem Vitaparcours in der Nähe von Volketswil. Ich liebe diese vorgegebene Strecke denn da kann ich nicht verloren gehen :-). Die Natur ist für Anfang Dezember noch sehr grün und das Laub am Boden raschelt unter meinen Füssen und erinnert mich an meine Kindheit. Die Wetterprognosen für die kommenden 15 Tage sind kalt aber trocken also geht raus in die Natur! Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und man kann wunderbar seine Gedanken ordnen. Es braucht nicht viel, 40 Minuten Zeit und ein bisschen Planung um zu spüren wie gut das dem Körper und der Psyche tut.

Also Hopp und los geht's!

#Gesundheit

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