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Heisshungerrrrr
Besonders jetzt zu Beginn des neuen Jahres möchte doch jeder wieder nur das Beste für sich selber tun. Man versucht kleiner Portionen zu essen, auf Süsses zu verzichten, Brot, Teigwaren oder generell die» bösen Kohlenhydrate» wegzulassen. Und dann??? Kommt der fiese Heisshunger und Adè mit der Disziplin und dem Willen :-( willkommen schlechtes Gewissen. All das muss nicht sein, hier einige meiner Tipps: Wichtig regelmässig gute ausgewogene Mahlzeiten; das heisst von allem etw